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白水煮菜减肥煮什么(白水煮菜减肥效果怎么样0)2234字

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话题:白水煮菜...

    话题:白水煮菜减肥效果怎么样?0

    推荐回答:有一定科学根据。1、少油。这对减肥是显而易见2、少盐。盐是吸水的,多吃也容易引起肥胖。把“煮”改成“灼”就可以了。久煮会丧失许多营养、叶绿素之类,白灼,就是热水过滤一下,效果要好些。至于哪些不适合煮,水灼难熟的就不如不灼,因为煮熟的也没营养了。

    话题:白水煮菜减肥效果怎么样0

    推荐回答:不用放什么调料了,加盐和油和水就行了,吃水煮菜,白菜,冬瓜,豆皮,西兰花,香菇一起煮着,加调料吃,能减肥

    话题:减肥应该吃白水煮菜还是吃沙拉?0

    推荐回答:水煮菜减肥更好一点。撒在生菜沙拉上的花生碎或者核桃仁,内含的丰富脂肪每100G就有400卡.而用来为生菜增添香气和柔滑味觉的蛋黄酱或者沙拉酱,光是小小一勺,就高达110卡,比同等分量的巧克力还要高出许多。而以青菜代替主餐中其他食物的女生,直接生食或以热水烫煮,再搭配少许盐,减肥效果会明显很多

    话题:减肥白水煮菜什么菜都可以吗?0

    推荐回答:我一般会加点盐,至于蔬菜的选择,只要是绿色蔬菜新鲜都没问题~

    话题:白水煮菜减肥效果怎么样0

    推荐回答:豆皮,吃水煮菜,冬瓜,加盐和油和水就行了,能减肥不用放什么调料了,加调料吃,西兰花,香菇一起煮着,白菜

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