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什么对引体向上有作用(引体向上有什么作用?)6537字

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话题:引体向上有什么作用?...

    话题:引体向上什么作用

    问题:引体向上什么作用

    推荐回答:引体向上对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用全部

    话题:压腿和作引体向上对骨胳有什么作用

    问题:压腿和作引体向上对骨胳有什么作用

    推荐回答:病情分析:你好,这两项都是活动肌肉,增强持久力的指导意见:引体向上增加上臂的力量,压腿可以活动经络,防止运动时受伤全部

    话题:各种运动有些什么作用

    问题:跑步/仰卧起坐/俯卧撑/引体向上/各有什么作用

    推荐回答:跑步:锻炼身体协调性,协调身体,保持体型,增强心肺功能,增加肺活量,耐力,增强免疫力仰卧起坐:减少腰疼,增强腹肌力量,减掉腹部赘肉增进肠胃功能俯卧撑:锻炼胸肌,前三角肌和肱三头肌,增强臂力,锻炼二头肌引体向上:可以锻炼背阔肌,肱二头肌和肱肌,增强肩部力量全部

    话题:引体向上是怎么做的呢?

    问题:引体向上是怎么做的呢?

    推荐回答:动作2保持着手肘弯曲的角度,把毛巾举到头顶上方的位置上,注意毛巾与地面保持平行全部

    话题:每天练吊杠对引体向上有帮助吗?

    推荐回答:引体向上主要是靠背部发力,反手引体向上时肱二头肌也是主要发力肌肉,小臂只是辅助发力。如果只做吊杠主要练的是小臂,握力会不断增加,但对引体向上的帮助作用不大。

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