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小孩低抗力差怎么办(宝宝免疫力差反复生病,家长应该怎么办?如何提高抵抗力?)5996字

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话题:孩子抵抗力不好,这时候该怎么办?...

    话题:孩子抵抗力不好,这时候该怎么办

    推荐回答:孩子抵抗力差,动不动就生病,尤其是到了冬天,气温骤降,隔几个礼拜就感冒一次,孩子经常生病,不仅爸爸妈妈心疼,对孩子的身体其实也不好,那么如何提高孩子的免疫力呢?一、均衡营养俗话说,民以食为天,吃饭不仅仅是支持我们最基本的生存需要,同时也是我们摄取营养的主要途径,蔬菜、肉类、白米饭、面条这都是我们营养膳食结构的一部分,只有保证了营养的摄入,才能让我们的体质变强,对于孩子来说,营养更是不可获取的,孩子体质不强,首先就要从均衡营养入手,搭配合理的膳食,定时定量食物多样,只有把吃进去的营养都吸收了,各个器官才能健康的运作起来。如果平常孩子有挑食的习惯,尽量让孩子改掉,还有家长准备的食物中禁寒凉油腻的。二、接触大自然想想过去的孩子是不是少有体质不好爱生病的呢?就是因为过去的环境好,空气新鲜,但现在随着经济的发展,环境发生了改变,城市中的空气不甚明朗,如果孩子长期生活在这样的环境中,难免会受到空气中有害物质的侵袭,长久以来患上慢性疾病的风险就增强了。所以,要多带孩子去往大自然,感受一些清洁的、自然的环境,而不是长久以往的身处在布满病菌的环境中。三、适当运动适当的运动是提高免疫力的关键,对于小孩子来说,正是长身体的时候,父母不要时刻把孩子抱在怀里,不是抱就是背,不仅养成了孩子懒惰的习惯,而且对孩子的健康发展也没有好处,适当的运动能促进孩子大脑和神经系统的发育,激发孩子的潜能,不同的运动项目对于孩子各个器官的强化作用是不同的。但是不管是做什么运动,都以孩子不累的前提为主。

    话题:儿童体质差免疫力差怎么办呢?

    推荐回答:孩子体质差,就是变得比较消瘦,抵抗力低,经常容易感冒,容易发烧,容易肺炎。怎么办呢?第一:要加强营养,孩子要多吃含蛋白质高的饮食,鸡蛋牛奶,瘦肉,蔬菜水果,粗粮细粮都要吃。第二:要加强体育锻炼,经常打球,跑步,跳绳,做游戏,家长可以陪着孩子一起玩。第三:可以适当地用些调节免疫功能的药物,比方转移因子,黄芪,党参,这些都可以提高孩子的免疫力。孩子要及时的接种各种疫苗,预防各种传染病。

    话题:宝宝免疫力差反复生病,家长应该怎么办?如何提高抵抗力

    推荐回答:宝宝免疫力差反复生病,家长应该怎么办?如何提高抵抗力?养成良好的卫生习惯。保持充足的睡眠,尤其是深度睡眠,有助于增强宝宝的抵抗力和免疫力。加强体育运动,不仅可以提高抵抗力,对身体各方面都有很好的影响。充足的睡眠。对于正在成长的宝宝来说,充足的睡眠尤为重要,尤其是深度睡眠,可以帮助分泌生长激素,从而促进宝宝长高。而且保证充足的睡眠也有助于增强宝宝的抵抗力和免疫力,从而减少生病的几率。避免过度依赖药物。很多家长习惯性的带孩子去检查,然后生病了再吃药。其实孩子的身体有一定的自愈能力,所以宝宝生病后,家长不要急于给孩子服药,以免宝宝过度依赖药物,导致身体更加虚弱。吃均衡的饮食。想要提高宝宝的免疫力,一定要保证营养均衡,这样才能保证宝宝成长所需的营养,从而促进身体的全面发展。养成良好的卫生习惯。孩子有自己的天性,玩的时候不太注意个人卫生。因为这种不卫生的状况,很多孩子出现了腹泻、胃痛等症状。家长要教会孩子勤洗手,勤剪指甲,不要随地吐痰,不要随便用脏手摸口鼻。家长还应该告诉孩子,在幼儿园里避免与其他孩子进行手与嘴的接触。父母要经常更换家里的被褥,注意开窗通风,保持室内湿度。当孩子从外面回到室内时,首先要洗手洗脸,先消灭身体可能感染的细菌和病菌。如果孩子在户外出汗多,回来记得给孩子洗澡,洗去身体产生的一些脏物质。接种疫苗。接种疫苗的作用是在婴儿体内产生抗体。因为疫苗的主要作用是预防疾病,所以很多家长觉得打不打疫苗无所谓。但其实疫苗对提高宝宝免疫力有很大的作用。因为疫苗可以促进身体产生天然抗体来对抗疾病。儿童可接种流感、流脑、手足口病等疫苗。帮助孩子提高免疫力。加强体育运动。多锻炼是常识。不仅可以提高抵抗力,对身体各方面都有很好的影响。尤其是户外运动,不仅可以让宝宝更多地接触自然环境,加强对外界环境刺激的抵抗力,还可以晒晒太阳,加强对钙的吸收。但是做户外运动一定要注意安全和空气环境质量。

    话题:小孩子体质差,抵抗力怎么办

    推荐回答:一是要多喝水。这样可以保持黏膜湿润,使其成为抵挡细菌的重要防线。二是要进行体育锻炼。这是增强体质的重要方面。锻炼要从小开始,户外活动不仅可以使皮肤合成维生素D,从而促进钙的吸收,而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。三是要保证充足的睡眠。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠。四是不要随意使用抗生素。当感染不是很严重时,尽量不要用抗生素,而要靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。五是要提供足够的营养,特别是加强补锌。宝宝处于不断的生长发育阶段,对营养素的需要量相对较多。但由于消化功能未完全成熟,而且食谱往往比较单调,故容易发生锌等营养素的缺乏;营养不足,特别是锌的不足,宝宝抵抗力就比较差。合理补锌,不但能够加强抵抗力,还有利于对别的营养,如维生素的吸收。不过,补锌不可盲目选择补锌制剂,无机锌、有机酸锌都存在负作用,只有蛋白锌才是最为安全的,效果也是最好的。小孩抵抗力差的原因抵抗力是指在中枢神经系统的控制下,人体的各个系统分工合作,密切配合,保证了人体生命活动的正常进行。其中免疫系统是一个非常重要的组成部分。免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入,而引起各种疾病。实际上,人体的这种防御能力就是抵抗力。在人的一生中,免疫力分为几个阶段,其中,6岁以前被称为“生理性免疫功能低下状态”,因此,宝宝抵抗力很差,很容易生病。下面,我们将详细介绍宝宝抵抗力差的原因。宝宝抵抗力差的原因有:一是患有先天性疾病,比如先天性心脏病、先天性发育不良等。二是维生素以及微量元素的缺乏,如缺乏钙,锌,铁,维生素A、维生素D等,均可导致宝宝营养不良,抵抗力下降。三是滥用抗生素。不管病情需不需要都用,并多次更换,产生耐药性,打乱了人体的一些平衡。四是擅自停药。患病后,疗程不够,擅自停药,发烧一退就停药,细菌长期处于隐伏状态,一旦受凉,容易引发疾病。五是滥用激素。有些看护人对发热机理不了解,恨不得一贴药就手到病除,还有一些医生不耐烦看护人的唠叨,或者害怕对自己不信任从而流失病员,就给宝宝运用激素。小孩抵抗力差的表现抵抗力差的身体容易被感染或患癌症,如引发过敏反应、自身免疫疾病等。其深层原因是免疫力低下或免疫力不健全。当人体免疫功能失调,或者免疫系统不健全时,下列问题就会反复发作:感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作等等。小孩抵抗力差主要有以下几个表现:一是感冒、发烧成了家常便饭,天气稍微变冷、变凉,来不及加衣服宝宝就打喷嚏,而且感冒后要经历好长一段时间才能治好。二是伤口容易感染。身体哪个部位不小心被划伤后,几天之内伤口就会红肿,甚至流脓,正常人很快就可以好,而宝宝却因此要拖许久;或者是宝宝的某个部位,比如臀部长个又痛又痒的小疖子,过几天头上又长了。三是娇气的肠胃,一旦吃到生冷的食物或者是到外面的餐馆吃饭,接下来肠胃就会出现问题。四是小孩长得不高、不壮、不快,孩子身体发育滞后,体重增长缓慢。而且孩子智力发育水平低,反应慢。五是孩子对环境的适应能力差,容易过敏,特别是在季节交替的时候,或者是在寒冷的冬季。增强小孩抵抗力的方法增强小孩的抵抗力,其实要从婴儿时期就开始了,主要有以下几个方法:一是要母乳喂养。母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿受病毒的侵入而生病。可以说母乳是人生的第一次免疫,因此不要错过给宝宝母乳喂养的机会。二是要通过抚触来改善宝宝的血液循环。在自然分娩中产道收缩,挤压胎儿,是一种有益的身体接触,有利于宝宝神经系统的发育。出生后,母亲的身体接触,会让小婴儿有很大的安全感,可以促进宝宝的身体发育,对出生时体重较轻的早产儿尤其有益。抚触可以改善宝宝的血液循环,提高免疫力,并能增进食物的消化与吸收,减少哭闹,改善睡眠。三是要积极主动进行免疫预防接种。为宝宝预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施,如接种卡介苗预防结核,口服脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症),接种乙肝疫苗预防乙肝等。父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。四是要均衡饮食,有利于提升防御功能。孩子偏食,营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样,少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。五是不必过于干净以形成免疫记忆。免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭。如果你家太干净,孩子没有机会通过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调。...如何在日常饮食中增强抵抗力其实,增强小孩抵抗力更多的是从日常饮食中进行,主要有以下几个要点:一是要多给宝宝吃含钙的食物。爸爸妈妈们可以多选择一些富含钙元素的食物给宝宝吃,比如豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。另一方面,为了保证钙元素的吸收,爸爸妈妈们也要多带宝宝去晒太阳,或者是多给宝宝吃一些富含维生素D的食物。这样才能提高宝宝的抵抗力。二是要给宝宝多吃富含优质蛋白质的食物。像大米、小米、小红豆、鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等这些食物都富含蛋白质,宝宝可以多吃。但是,蛋、肉、鱼这些食材尽量不要油炸,因为这样会破坏掉蛋白质,同时米也不要淘洗过多,前提是要保证其不含农药。三是要给宝宝多吃“药食同源”的食物。这类食物主要有大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物含有丰富的营养素,适量进食的话,可以提高宝宝的抵抗力。四是要给宝宝提供必要的脂肪。因为脑组织中含有两种不饱和脂肪酸,对宝宝智力的发育至关重要,然而这两种不饱和脂肪酸身体又没办法合成,所以只能从外界摄取。平时,妈妈做菜的时候多用植物油,并且要多给宝宝吃核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤等一些富含植物性脂肪的食物。

    话题:孩子的抵抗力很差,该怎么去提高孩子的抵抗力?

    推荐回答:多吃蔬菜水果,少吃肉。这也是很多人的实际经验。尤其是当孩子生病期间,更是要少吃肉或是不吃肉。蔬菜水果富含维生素和微量元素,对于人体的代谢起到积极的作用。肉可以吃,但平时要控制好摄入量,否则对于孩子身体的消化吸收是一个负担。蔬菜水果最好吃应季的、当地的,比如北方人最好不要过多吃南方热带的水果,一方水土养一方人,身体要与当时当地相适应,才能有条不紊的运转。多锻炼。运动可以提高机体免疫力,自主地调动起身体各个器官、肌肉,气血更为通畅。孩子的肺活量在运动中可以增强,身体更结实。爱跑爱跳的孩子往往比较少生病。也可以针对性地给孩子做训练,现在有很多专门针对孩子的运动馆,做一些调高耐力和协调能力的专门训练,我有些朋友的孩子就是在专门训练中身体有了很大提高。作息规律。孩子吃好睡好,是身体保证基础的基础。如果总是不好好吃饭,晚睡觉,对于孩子身体是会有一定影响的。尤其是要保证充足的睡眠。可以尝试一下捏脊。我家老大从出生就开始做婴儿抚触和被动操,其中一个动作就是捏脊,或者说类似于捏脊。这是中医对于小儿保健的一个重要手段,我现在都在坚持给孩子做。这种保健方式重在坚持,最好每天都能做5分钟。当然,也有人对于中医不是很认可,因人而异吧。保持孩子良好的心理状态。心理与身体之间的关联非常紧密,尤其是小孩,很多孩子是敏感体质,一旦紧张、伤心,或是遇到什么困难,就会直接反应到身体上,开始发烧感冒咳嗽等。现在有医学观点认为,孩子有一多半的疾病其实都是内心状态导致。孩子往往说不出自己为什么会有某种情绪,或者有了也不敢说,这种心理状态直接转换成为身体信号。因此,要密切注意孩子的心理状态和情绪,让他感到安全、轻松,才能为身体健康奠定一个基础。

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