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地瓜的功能与作用(地瓜有什么功效和作用0)2073字

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话题:地瓜有什么功效和作用...

    话题:地瓜有什么功效和作用0

    推荐回答:1、红薯有益于心脏:红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平,后者可损伤动脉血管,是心血管疾病的独立危险因素。红薯已被营养学家当作一种药食兼用,营养均衡的食品,它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一,而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康,并有一定减肥功效。但吃红薯别一次吃得太多,以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。2、红薯预防肺气肿:吸烟过多可能会导致有肺气肿的症状发生,那有肺气肿的朋友可以多吃红薯来缓解,红薯中富含了大量的维生素A,多吃红薯可以有效的降低肺气肿的发病率。3、红薯有抗癌作用:饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸,而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸;其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。β-胡萝卜素和维生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化应激对遗传物质脱氧核糖核酸(DNA)的损伤,起一定的抗癌作用。常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平,体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。

    话题:紫地瓜的功效与作用0

    推荐回答:紫红薯的功效与作用1、紫红薯有抗癌的作用紫红薯中含有大量的胡萝卜素和叶酸以及维生素C,这三种物质的都可以减少人体中癌细胞的再生与生成,因此经常食用紫红薯能起到抗癌和防癌的重要作用。2、紫红薯有保护心脏的作用紫红薯中含有多种微量元素,其中钾的含量特别高,它与胡萝卜素和叶酸等物质中合之后,能对人体的血管起到多种保健功效,起到预防心脑血管病发生的作用。另外钾这种物质还可以维持人体电解质的平衡,可以调节血压,起到保护心脏的作用。3、紫红薯有美容的减肥的功效紫红薯是一种低热量的食品,而且脂肪和胆固醇的含量也很低,另外这种食物还一种饱腹感,起到让人减少进食量的作用,因此紫红薯是出色的减肥食品。另外紫红薯中的物质还可以增加女性雌激素的分泌量,起到养颜护肤的功效,女性在长期食用紫红薯以后,能推迟更年期出现的时间。4、紫红薯的保健功效紫红薯中含有花青素,是一种天然的保健佳品,如果把这种花青素提取出来,它能治疗人类的一百多种疾病,因此人们经常食用紫红薯能起到防病和抗病的出色功效。

    话题:番薯粉的功效与作用0

    推荐回答:番薯粉即地瓜粉,有药用价值,上火时可用来降火,倒入水加热搅拌,做成粘稠状的透明液体,可加糖调味,是中餐菜肴和点心制作中常见的淀粉之一。地瓜粉应用于中式点心制作较多。地瓜粉同样也可以用于油炸,在腌好的排骨上沾上粗粒地瓜粉油炸后,地瓜粉可呈现酥脆的口感,同时颗粒状的表皮也可以带来视觉上的效果。地瓜粉是闽西客家人饮食中所不可缺少,客家人喜欢把地瓜粉加水加芋仔,做成地瓜包,地瓜包是过节,喜酒桌上不可缺少的食物,也被用于菜肴中,把切好的肉加地瓜粉,然后或炒或煮汤。地瓜粉也是兜汤的重要组成部分之一。扩展资料:地瓜种植选向阳,背风土层深厚肥沃的土壤作苗床地,精细整地。薯种一般平窖,薯表平面略低于土面并保持一致,以达到齐苗。出苗后,待晴天及时揭开两头农膜降温,晚上又必须覆盖农膜,起保温作用。齐苗后及时揭膜,浇水追肥,以农家肥为主。并喷施新高脂膜,保墒防止水分蒸发、保温防冻、隔离病虫害。待温度稳定在20摄氏度以上不盖膜,把农膜去掉。参考资料:百度百科-----地瓜粉

    话题:白地瓜有没有利尿作用0

    推荐回答:有。功效应能生津止渴,还应有利尿作用地瓜:一般形容它是水果,其实它确实是一种果蔬,既可以当水果生吃,也可以当蔬菜煮熟吃,我们这常将它炒田鼠干吃,就像用白萝卜炒田鼠干一样。它是藤生植物,果实埋在土里(这点确实像红薯),成熟的个头有大有小,必须剥去外面的表皮,里面的果肉是白色(可能是这被叫白地瓜的原因,但和红薯相差太远了),果肉甜、脆,根据这其性味应是甘淡平或是甘淡凉(我认为它应偏凉),功效应能生津止渴,还应有利尿作用,由于其秋后才成熟,考虑可能还具有润燥功效。其藤蔓开花结果,像豌豆,就是种子了,我差点就当做豌豆了。它的学名叫什么,问了好多人,都不知道,不知我的分析对不对,大家说说。由于没有照相机,没办法将其照片,否则看了大家就更清楚了。

    话题:老番薯藤干的功效0

    推荐回答:老番薯藤干的功效如下:一、主治吐泄:1、排毒,含丰富叶绿素,能够“净化血液”,帮助排毒;2、提高免疫力,含有比一般蔬菜抗氧化物,能提高免疫力,“预防感冒”;二、主治便血、血崩:1、预防贫血,每天摄取300g的地瓜叶,就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E;2、预防高血压,富含钾,有助血压控制,预防高血压;三、主治痔疮:能治疗痔疮,改善便秘丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防“便秘及痔疮”;四、主治妇女乳汁不通:能治疗妇女乳汁不通,促进乳汁分泌,含有黄酮类化合物等物质,能促进乳汁分泌;五、降血糖作用参考资料来源:

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