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100千卡大约什么食物(热量100是什么意思?)7897字

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话题:40千卡是什么意思?...

    话题:40千卡是什么意思?

    推荐回答:40千卡等于40000卡(卡路里)100卡路里等于的食物如下:1、零食类100卡路里大概等于一勺冰淇淋、1/4个巧克力牛角面包、半个巧克力奶油蛋糕、6个半棉花糖、一小块夹心饼干、23克的薯片、一根巧克力棒、7颗水果硬糖、8个杏脯和1勺葡萄干等。2、饮品类100卡路里大概等于大半杯可乐、一杯啤酒、125毫升白葡萄酒、200毫升鲜榨橙汁和150毫升巧克力奶昔等。

    话题:100千卡算多吗?

    推荐回答:100千卡等于100000卡路里。每个人的代谢水平不同,所以消耗的千卡也不同,根据个人的身高、体重、年龄、性别和运动量,也要从人体消耗的食物出发,正常成年人每天需要消耗至少1500大卡的热量才能达到正常的减肥效果,想减肥可以配合每天慢跑、打乒乓球、羽毛球、篮球等运动,不多

    话题:热量100是什么意思?

    推荐回答: 100kcal相当于一些碳水化合物、脂肪或者蛋白质代谢所产生的热量。100千卡就相当于常规量二两米饭左右产生的热量。相当于一个半苹果、或者一勺冰淇淋或大半根香蕉、半块巧克力、或200毫升的鲜榨橙汁或一个水煮蛋加一小块面包产生的热量。避免体重发胖,建议一定要控制热量的摄入,只要摄入的热量小于消耗的热量,就不会引起体重增加。

    话题:各种不同蔬菜的卡路里分别是多少?

    推荐回答:各种不同蔬菜的卡路里:南瓜100g,74卡;莲藕100g,74卡;蚕豆100g,124卡;山药100g,72卡;蘑菇(100g)28千卡;冬瓜(100g)11千卡;芹菜(100g)10千卡;芦笋1杯,145g,30千卡;豆芽菜1杯,125g,35千卡;茄(100g),19千卡;蕃茄1个,135g,约25千卡;海带(100g)23千卡;丝瓜100g,40千卡;大蒜100g,40千卡;生菜100g,40千卡;包心菜1杯,145g,30千卡;胡萝卜1条,72g,30千卡;花菜1杯,125g,30千卡;芹菜1条,40g,5千卡;黄瓜6片,28g,5千卡;香菇1杯,70g,20千卡;芥菜1杯,140g,30千卡;洋葱1杯,210g,60千卡;青豆1杯,170g,150千卡;青椒1个,74g,15千卡;雪菜100g,60千卡;竹笋100g,40千卡;菜心100g,40千卡;白菜100g,40千卡;豆苗100g,40千卡。扩展资料:卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量;卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(joule)。作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单位,然而由于沿袭传统,卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。不同的食物有产生不同的能量。对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲,控制每天身体所摄取的能量,是减轻他们本身病变的方法。热量来自于碳水化合物,脂肪,蛋白质。碳水化合物产生热能=4千卡/克;蛋白质产生热量=4千卡/克;脂肪产生热量=9千卡/克。热量的单位:千卡Kilocalorie,1千卡=1大卡;1千卡=4.184千焦耳;1千卡:是能使出1升水上升摄氏1度的热量。参考资料:100卡路里到底等于多少食物?-人民网健康卫生频道-人民网

    话题:1600千卡等于多少食物摄取的热量?

    推荐回答:一小碗米饭150卡,一盘素菜250卡,一个鸡蛋80卡,一个馒头200卡,一盒牛奶100卡,一大碗稀饭150卡,一个肉排250卡。中个的水果差不多都是100卡一个。这就是咱们平时吃的食物,你自己累加一下就行了

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