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早上吃什么早餐增肥(早上一个菜包,一个鸡蛋,一杯牛奶,好不,天天吃,会不会长肥?)8880字

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话题:早上一个菜包,一个鸡蛋,一杯牛奶,好不,天天吃,会不会长肥?...

    话题:早上一个菜包,一个鸡蛋,一杯牛奶,好不,天天吃,会不会长肥?

    推荐回答:早上吃这些东西是极好的选择,是不会发胖的。菜包、鸡蛋和牛奶正好补充了人一天所需的各种营养,如维生素、蛋白质、钙铁等,长期吃这样的早餐,能增强体质。发胖不是靠单一的一顿饭就可以的,饮食发胖的人往往是因为饮食无节制,还不做运动的缘故。

    话题:早上吃生煎包会胖吗?

    推荐回答:

    早上吃适量的包子是不会长胖的,适量的吃东西是不会长胖的,如果每天进食量恒定,多运动,增加能量的消耗,入量和出量平衡就不会长胖。但是如果长期大量的吃包子的话,运动又减少,就会造成脂肪堆积,引起肥胖。如果不想长胖,那就多运动,饭后半小时做中度运动半小时,身体微微出汗,基本就能达到目的,让体重不增加。

    话题:每天早上喝一盒蒙牛早餐原麦发胖吗?

    推荐回答:减肥的话就早上喝牛奶吧、苹果就不要吃了、留到晚上吃也行的、据我所知淀粉和蛋白质是不会发胖的、淀粉和蛋白质里面含有多种人体所需的微量元素、对保持身体健康有好处的、减肥不要单纯的依赖以少吃东西而行、、那样影响健康的。而且会反弹、、还是要多运动才行、、仅供参考、、

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