首页 减肥技巧 正文

夏天吃什么最容易发胖(为什么夏天比冬天更容易胖?)9435字

扫码手机浏览

话题:为什么夏天...

    话题:为什么夏天比冬天更容易胖?

    推荐回答:1、多静少动高温环境使人惰性增加,长时间坐卧,活动减少,自然消耗也减少,使人发胖。2、吃水果吃得多很多人以为夏天少吃主食多吃水果,以为水果营养价高,而且没有什么能量。岂不知很多水果的含糖量都是很高的,比如葡萄、荔枝、芒果、哈密瓜、香瓜、红枣等,还有一些水果,虽然含糖量不是很高,但进食的数量大,因此摄入的总能量还是不少的,比如西瓜。3、高脂肉类吃得多烤肉会破坏你的腰围。20盎司的带骨牛排含有1540卡热量和124g脂肪;而平均每个芝士汉堡含有750卡热量和45g脂肪;另外还有猪排、牛排。这些都是动物含脂肪最高的部位。好消息是:你可以选择里脊肉、去皮鸡胸肉和碎牛肉。

    4、喜食冷饮含糖饮料、啤酒、冰淇淋往往都是夏天进食较多的食物,它们的能量都比较高,而饱腹感并不强,因此进食后并没有意识到自己吃了很多带能量的食物。5、夜间多食由于白天太热不爱吃东西,往往到了夜里气温才有些许凉爽,这时饿感上升,大吃一顿。如果将全天的饮食加到一起,也许总量并不多,但夜里大量进餐,吃完就睡,脂肪合成增加,使人发胖。6、心理因素认为夏天人的消耗大,要加强营养,能吃就吃,正餐吃完吃零食,结果导致进食量增加。

    话题:西瓜跟奶茶哪个容易胖?

    推荐回答:


    奶茶容易胖。虽然说西瓜的糖分比较高但说实话西瓜的热量没有奶茶高哦,论这两个哪个热量高一点答案不言而喻,肯定是奶茶的热量高一点,而且奶茶的热量简直高到爆炸,所以我觉得一个月一杯就差不多合适了,但是西瓜是可以多吃的,因为可以给你补充水分!

    话题:为什么胖人冬暖夏凉?

    推荐回答:夏天胖的人不容易发热,所以身上很凉,这也是胖的一部份原因,因为不散发热量,囤积体内,肯定到最后也就容易胖了~而瘦的人你摸他们,夏天多半都特别的热,这是他们的身体在散发热量的原因~而冬天为了保暖,胖的人容易吃更多东西,这是保持体温的一种条件反射的需要~这不是科学的解释,但我觉得是有一定道理的~

阅读全文

本文转载自互联网,如有侵权,联系删除

推荐文章