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为什么生理期会变重(女性月经期体重变化原因是什么)6879字

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话题:为什么月经后体重会重呀?...

    话题:为什么月经后体重会重呀?

    推荐回答:月经细胞水肿。经期浮肿指的是在月经期间出现的浮肿。浮肿部位和程度因人而异,但以上眼睑较为明显。上眼睑肿胀,发亮光,病人有沉重感,严重时眼皮外观像“蚕宝宝”。月经前后体内激素变化,导致细胞水肿,钠水潴留等原因导致的体重增加,可能是由于月经前后体内激素变化,导致细胞水肿,钠水潴留等原因导致的体重增加,产生经前浮肿,是由于经前体内雌激素水平升高使钠水潴留。中医上称为经行浮肿或经来遍身浮肿。扩展资料:女性一般在月经第14天排卵,雌性激素分泌到达顶峰后,此时开始减少,而孕酮分泌开始上升。雌性激素和雄性激素分泌旺盛时,会加快体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的吸收和消耗。所以在排卵期的前一周是做有氧运动的最佳时机。这是一个月中感觉最棒的时间,无论是心情还是身体都很有活力,喜欢运动和各种挑战。参考资料来源:百度百科—经期水肿

    话题:女性月经期体重变化原因是什么

    推荐回答:月经期(第1天~第7天)此时身体中的雌激素及黄体素的浓度都很低,子宫内膜开始剥落、出血,这时候你会发现体重开始往下降。有很多人相信,这时候大吃甜食如巧克力、甜的红豆汤等不会胖,其实这些食物的热量并没有改变,也不会因为月经期就不会转换成热量。只是因为此时“生理性”的体重下降,让大家以为吃不胖,若在此时期没节制的狂吃甜食,照样会胖!月经后期(第8天~第14天)这时期大约是在月经结束后的一星期,此时体内的雌激素开始大量分泌,而黄体素的浓度依然很低。除了之前子宫内膜的重量,体内因为黄体素浓度很低,不会使太多的水份滞留在体内,所以女性朋友会发现体重降得特别快。这是正常的生理现象,但并不代表“减肥成功”。黄体期(第15天~第28天)当月经结束后的第二个星期,雌激素分泌到一个高峰后会急速下降,此时,卵泡破裂将卵排出,卵泡开始变成共同体,女性的身体正式进入黄体期。身体内雌激素慢慢下降,黄体素开始大量分泌,这时候体内因黄体素的浓度增加,又开始水肿、体脂肪堆积,子宫内膜又开始变厚。尤其,快要到下一次月经来潮前的几天,身体会水肿得很明显,有的人在这段期间体重又会偷偷增加1~2公斤。变化

    话题:为什么女性生理期体重会变大呢?

    推荐回答:不一定的!在生理期的时候,是在排毒!会消耗很多能源的!那段时间,身体是很虚弱的!如果,吃太多的,会对身体造成不良影响的!从某方面来讲,身体不行的时候,是会变瘦的!

    话题:为什么要来月经体重会变重

    推荐回答:这是正常的现象,有些女性会出现这样的状况.除了水肿还会有爆豆豆啊,脾气暴躁啊,会吃会睡啊等,都是正常的,不用太过于担心.

    话题:为什么我在月经后体重会重

    推荐回答:大多数都有体重升高1-2斤的现象,伴随有小腹突出。一般经期之后的1周之内是生理上的减肥最佳时期,只要稍稍运动和控制饮食就会有效果月经期体内新陈代谢减缓慢,体重会保持稳定或增加。月经期间控制体重的方法;第一阶段:减肥缓冲期时间特征:女性例假期(平均4-6天)这时候,体内新陈代谢减缓慢,体重会保持稳定或增加,也容易心情烦躁、郁闷或不专心。在此期间,不管你有多强的决心,也不建议在此期间进行减肥。不过在月经这段期间,许多女人因为身体虚弱,常以补充体力为借口,并安慰自己这段时间怎么吃也不怕胖,自动成为“巧克力的解禁期”。这样的想法一度影响了很多好吃的女生,她们平时也很注意节食,例假期就开始“放纵”自己,结果还是继续发胖。你需要:1,注意保暖;2,此期间流失了较多铁质,可在饮食上多补充含铁丰富食物,例如:猪肝、海带、猪血、菠菜、葡萄等,但要计算份量;3,不要吃太咸或口味太重的食物,也不要抱着侥幸心理吃高热量食物,如炸薯条之类;4,不要进行剧烈运动,可以每天散步20-30分钟;5,每天晚上10-20分钟用热水泡脚,可以改善心情。阶段b:减肥最佳期时间特征:经期后的一周这一周可以说是女生减肥的“黄金周”,需格外珍惜。经期结束后,新陈代谢增快,消化功能好,精神稳定,心情愉快,月经时在体内积聚的水分会排出。大多数女性在这时候都能感觉自己一下就轻盈了。所以要抓紧机会,不要偷懒,只要控制饮食和做有针对性的运动就能消脂。你需要:1,如果要正常工作,在中午时可以正常地均衡饮食,保证体力和精力。但是最好在早餐和晚餐食物中剔除淀粉质食物;2,第一天调整饮食后,第2天要巩固效果。早上起床后,趁空腹运动10-30分钟,如针对肚腩胃腩就做仰卧起坐;3,运动方式以全身的有氧运动为最好,如游泳、网球等,如果感觉困难,柔软操、重量训练也是行之有效的方法;4,如果发现体重没有变化,再逐渐减少每餐的食量,这样可以比较稳定地在一周内减掉1-2公斤。阶段c:减肥维持期时间特征:经期后的第7-14天,这一周是女生们正常生活的阶段,身体处于调整期,体温逐渐上升,新陈代谢依旧活跃,但后几天就趋向平缓,食欲渐增,对营养的吸收好。由于此时期是双重时期,好比是一把双刃剑,代谢快吸收也快,你可能会因为不注意饮食,而让“黄金周”的疯狂努力付之东流,也可以继续努力,巩固那份难得的轻盈。所以要减肥的女人,这时候一定要注意自己的饮食习惯,要知道这时期还是继续减重的好时期。你需要:1,少食多餐的方法来控制食欲;2,准备一些低卡高纤食物增加饱足感;3,增加一点运动量。阶段d:减肥停滞期时间特征:经期前一周没有女生喜欢这一段的烦躁期,新陈代谢又开始减慢,身体水分重新积聚,让你看起来脸圆脚短,情绪不稳定,暴躁易怒,食欲也大增。直接的后果就是,男友变得不认识你了,吵架后虽然也冷静了下来,但他依然怀疑你还是原来的那个你吗?同时,你的体重在上升(一般在1-2斤),伴随有便秘情况,脸上还可能爆出暗疮,这些外部变化不仅分散你注意力,而且影响你的自信心。这期间就不容易减肥了,但也不能轻易放弃。你需要:1,多喝水,吃东西要清淡;2,可以吃一些红豆,冬瓜之类的食物,可改善身体浮肿;3,运动方式不必激烈,但要持续,尽量多出汗;4,配合运动做腿部按摩;5,保持心情愉快

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